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Si quieres iniciarte en el Tai Chi, vivir la experiencia o simplemente saber qué es, de qué se trata, ahora tienes la oportunidad…
La Unión de Actores te ofrece una clase de prueba gratuita.

Impartida por Inés Morales, titulada por el Instituto Internacional Xin Yi Nei Kung Tai Chi de Shanghai, y alumna de la maestra Shao, Hui Fang. www.taichixinyi.org.es

Lunes y miércoles de 12:00
a 13:30 horas
Centro Mandala
Calle Cabeza nº 15 (metro Tirso de Molina)

Miércoles de 19:00 a 20:30 horas
Curtidores de Teatro
Calle Ribera de Curtidores nº 37
www.curtidoresteatro.com

El Tai Chi es una técnica milenaria utilizada para fortalecer el cuerpo, mejorar la salud y relajar la mente, aconsejable a cualquier persona y a cualquier edad.

Consiste en una serie de movimientos circulares, lentos, suaves, coordinados con la respiración y la mirada. Estos movimientos producen un masaje interno que moviliza todos nuestros fluidos, logrando salud y bienestar. La práctica diaria del Tai Chi además de mejorar ostensiblemente la salud fortaleciendo el cuerpo y aportándole agilidad y elasticidad, libera la tensión y el estrés, y disminuye la ansiedad y la depresión.

Para los actores es la herramienta más valiosa que ha llegado de Oriente;

■ Te enseña a tener la mente relajada, pero enfocada. Concentración. Memoria.
■ De un cuerpo relajado, pero sujeto, sale un movimiento natural y preciso.
■ Y nada mejor que aprender cómo activar la energía en el momento preciso,
sin que ésta, por exceso, se convierta en tensión (nervios).

 

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